Hablar de educación sexual para adultos en Valencia puede parecer extraño para algunos.

Sin embargo, mucha gente llega a la vida adulta sin la información adecuada sobre su sexualidad. Esto implica que nos pesan los mitos, inseguridades y tabúes que afectan de forma muy real a nuestro bienestar personal. Y que también tiene impacto en las relaciones de pareja.

En ese sentido, desde mi consulta de psicología en Valencia, me gustaría comentar algunos temas vinculados a la sexualidad en el contexto terapéutico.

Educación sexual para adultos en Valencia: un aprendizaje pendiente

La educación sexual suele reducirse a conceptos básicos en la adolescencia, centrados en lo biológico y la prevención.

Pero la sexualidad es mucho más que eso.

Así, es una parte esencial de cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. La falta de información y el miedo a hablar del tema pueden derivar en problemas muy reales que se ven en consulta. Como ejemplos, la baja autoestima, conflictos de pareja o insatisfacción en la intimidad.

En este sentido, creo que la educación sexual en la adultez no solo se trata de dar datos, sino de ofrecer herramientas útiles y despejar mitos. Para entender, aceptar y disfrutar la sexualidad de forma plena.

Psicoeducación en la terapia individual

Cuando hablamos de educación sexual dentro de la terapia individual, el enfoque se adapta a las vivencias y necesidades que tengas. La terapia es un espacio para explorar temas que pueden ser incómodos o difíciles de abordar en otros contextos.

Así, se trabajan aspectos como el autoconocimiento, la gestión de emociones relacionadas con la sexualidad, o cómo superar bloqueos que afectan a tu vida íntima. Pero también aquellos temas que necesites comentar. No hay dos terapias iguales, por lo que uno de los principios fundamentales de mi práctica es marcar los objetivos contigo. O, si es el caso, con ambos, en el contexto de la terapia de pareja en Valencia.

Y es que la terapia de pareja es otro escenario ideal para abordar la educación sexual. En una relación, la sexualidad suele ser un reflejo de la conexión emocional, pero también de la comunicación. Cuando algo no funciona, las dificultades pueden escalar rápidamente.

Por eso, la educación sexual ayuda a identificar dinámicas que interfieren con esa vida íntima. Ejemplos de ello son las expectativas poco realistas, el rechazo o la autoexigencia. Dentro de la dinámica de la pareja se puede aprender a comunicarse de manera más abierta, desde la empatía. Y esto tiene un impacto muy positivo en la vida sexual, y en toda la relación.

¿Por qué buscar ayuda si hay problemas con la sexualidad?

Creo que cualquier problema vinculado a la sexualidad debe ser explorado. Es decir: si percibes que algo no va bien, te causa malestar psicológico o simplemente necesitas hablar de ello, vale la pena que contactes con un psicólogo.

En mi caso, trabajo en la educación sexual para adultos en Valencia desde hace muchos años. Como sexólogo en Valencia, puedo aportarte el espacio y conocimiento para resolver dudas. ¿Hablamos?